Финская сауна: особенности, правила посещения и отличия от русской бани

Сауна является неотъемлемой частью не только быта, но и в какой-то степени культуры Финляндии. Сауна представляет собой баню и в чем-то даже похожа на русскую, в мире существуют, множество разновидностей бань и самыми известными можно назвать помимо вышеупомянутых турецкую и японские бани. От русской бани финская сауна отличается более высокой температурой 100, а иногда 140 градусов. Влажность очень низкая порядка 10-15 %.

Финская сауна

История появления финской сауны

По утверждению самих финнов саунами начали пользоваться ещё около 2000 лет назад, а первые письменные воспоминания о саунах относятся к 10 веку. В начале сауны строились просто, в каких-то холмах или пещерах, а внутри размещали очаг. В этих же сооружениях и жили. Эти сооружения дожили до двадцатого века, и встретить их можно и сегодня в Карелии. Двенадцатый век можно назвать поворотным в истории сауны. Именно в то время появляются первые, бревенчаты сооружения.

Финская сауна

Сауна уже строится отдельно от жилища и в ней располагаются печи и полки. Эти сауны топятся по-черному и печь не имеет трубы, а дым выходит в отверстие в потолке. Для того что бы помыться нужно было после протопки очистить полки от сажи. Появляется и своего рода этикет, который запрещает в сауне шумное поведение и распитие спиртных напитков. Сауны подобного рода можно встретить и в наши дни, поскольку считается, что это пар наилучшего качества. С начала двадцатого века сауны начинают оснащать дымоходами. С середины прошлого века, при постройке сауны предусматривают дополнительные помещения, а именно, раздевалки, душевые, так же строятся бассейны, комнаты для отдыха.

Финская сауна
Для финских саун характерна и остается неизменной одна черта, при строительстве и отделки всех помещений используется только натуральное дерево, а плитка применятся только в общественных саунах

Помимо гигиеничности финская сауна намного быстрее прогревается. На протяжении 20 века печи саун претерпевают постоянные модернизации, но принцип оставался неизменным. В нынешнем веке появились сауны с электрическим подогревом, но истинные поклонники и ценители отдыха в сауне не воспринимают их и считают их самой обычной и дешевой профанацией.

Каменная печка в финской сауне
Каменная печка в финской сауне

Современная финская сауна

Сегодня сауна это и место проведения различных мероприятий, хотя и является нарушением многовековых традиций. К примеру, очень популярным стало проводить в саунах, различные корпоративные мероприятия, дни рождений, на сколько это благоразумно вопрос конечно риторический, ведь сауна служит в первую очередь для оздоровления организма.

Финская сауна очень полезна для кожи
Финская сауна очень полезна для кожи

Помимо отдыха и приятного времяпрепровождения баня несет в себе и целый ряд оздоровительных функций. Основной можно назвать очищение организма от шлаков, так же сауна снимает усталость и улучшает кровообращение.

Регулярное посещение сауны очень положительно влияет на работу дыхательной системы. Как издревле говорят финны: «сауна — лекарство бедняка»

Финская сауна

Что можно делать в финской сауне, а чего нельзя: правила посещения финской сауны

В Финляндии нет никаких правил сауны. Этот список только для иностранных читателей. Как только вы прочитали и усвоили этот список, можете смело отправляться в Финляндию и непременно посетить сауну:

  • Если вы отклоняете приглашение на сауну, у вас должно быть серьезное основание. Это — честь, быть приглашенным в сауну.
  • Забудьте о ярких огнях, ароматических ароматах и музыкальном сопровождении. В сауне почти темно и не должно быть никакого запаха – просто береза или естественная смола. Музыка никогда не играется в финской сауне.
  • Забудьте о часах и о небольшом таймере песка, которые говорит вам, когда подливать воды на камни. В финской сауне можно добавить больше пара, всякий раз, когда захотите.
  • Все могут войти в сауну. Сауны хороши для всех. Только младенцы и люди с серьезными болезнями (открытые раны или проблемы с сердцем) должны избежать сауны.
  • Финская сауна — место для расслабления. Вы можете снять свою одежду, не волнуясь об этом. Так все мы родились и финны, они действительно не возражают. Они также не возражают, если вы обернете себя простынью, чтобы чувствовать себя более удобно.
  • С кем вместе можно идти в сауну? Обычный финский ритуал для всей семьи. Женщины могут пойти вместе сначала и затем мужчины. Мужчины и женщины, которые не знают друг друга, не входят в сауну вместе. И в финской сауне обычно не носят купальник или полотенце.
  • Обязательно пейте много жидкости. Можно также взять пиво или сидр в сауну.
  • ‘vasta’ или ‘vihta’ (произношение зависит от области) являются связкой свежих березовых веток и нет лучшего, что может произойти с вашей кожей. Вы заметите, насколько гладкой стала ваша кожа после сауны и vasta.

Вы прочитали эти правила? Хорошо. Теперь забудьте, что их назвали правилами! Заголовок был просто уловкой, чтобы привлечь ваше внимание. В финской сауне действительно нет никаких правил.

В сауну всей семьей!
В сауну всей семьей!

Видео — Финская сауна: польза и вред


Чем финская сауна отличается от русской бани

Вряд ли кто-нибудь будет сомневаться, что и русская баня и финская сауна весьма полезны для организма. Все знают, что в бане активизируется работа  сосудов. В результате — улучшение кровообращения, интенсификация обмена веществ и повышение функции сердечнососудистой системы. В сауне воздух очень сухой, его влажность едва достигает 20%. Благодаря такой сухости, а, следовательно, маленькой теплоемкости можно нагревать воздух в помещении до 100 градусов и выше.

Сауна

В русской бане более влажно. Главная задача любой парной – вывести через кожу все шлаки, которые скопились в организме.  Баня снимет усталость,  восстановит силы и возвратит бодрость.  Регулярное использование бани поможет убрать излишний вес. Жаркая баня делает кожу стерильной, в результате — быстрое заживление ран и рассасывание гематом.

Именно в разной влажности заключается главное отличие бани от сауны!

Читайте так же:

Какой климат в Финляндии: погода и ее особенность в разное время года

Русская баня

Русская баня — это прогрев воздуха паром, который поступает прямо в парилку. Традиционный способ быстрого получения пара — литьё воды на раскалённые камни. Пар конденсируется на стенах помещения и телах парящихся в результате – быстрый прогрев и того и другого. Излишки сконденсированной воды удаляются через специальные решётки в полу.

В отличие от финской сауны в русской бане польщзуются вениками
В отличие от финской сауны в русской бане польщзуются вениками

Используется и так называемый котельный способ получения пара.  Через отверстия в полу, разумеется, когда там нет людей, подаётся горячий пар под давлением. Этот вариант применяется для больших общественных бань. Кстати, в наше время использование парогенераторов нашло распространение также в индивидуальных домашних банях и саунах. Финская же сауна, как известно,  характеризуется  сухим паром  и более высокой температурой в парилке.

Русская баня

Что же полезнее для организма финская сауна или русская баня?

При заходе в парную, организм начинает инстинктивно сопротивляться необычным условиям. Так уж мы устроены! В сухой сауне — два фактора стресса: высокая температура и очень низкая влажность.  В русской бане прогрев получается приблизительно такой же, как и в сауне. Но влажность в русской бане не менее  60-70-ти%, что соответствует обычной влажности атмосферного воздуха. Поэтому шоковое воздействие в парилке русской бани меньше, организм адаптируется быстрее. Вывод: для организма всё-таки полезнее русская баня.

Финская сауна в квартире
Финская сауна в квартире

Совмещаются достоинства обоих типов бань в самодеятельных дачных баньках. Сауну же можно устроить прямо в подвале дома, заодно и тепло от печи даром не пропадёт, обогрев его полы. Жители Суоми не используют в сауне веники, но кто ж нам-то запретит? Компактная универсальная  баня, в которой понемногу «поддают» на горячую каменку травяным чаем или квасом, а потом, прогревшись, по-русски хлещут сами себя или друг друга заранее распаренным в горячей воде веником. Этот симбиоз русской бани и финской сауны и по сей день служит верой и правдой  нашим соотечественникам!

Читайте так же:

Что посмотреть в Лахти: достопримечательности и шопинг


/a>

Видео — Что лучше — финская сауна или русская баня, расскажет Вилле Хаапасало